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怎样烧开水?

健康养生 时间:2010-05-24 17:31:33 作者: 来源: 评论:0 点击: 文字大小:特小 特大 打印
  现在人们喝的都是自来水。普通的江湖水在送入自来水厂后,要经过氯化处理,以清除微生物等杂质。但同时,氯与水中残留的有机物相互作用,会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。
  研究证明,卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。水温达到90时,卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克,氯仿由每升43.8微克上升到177微克,均超过国家标准2倍。当水温升到100,卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克,仍超过国家标准。如果继续沸腾,持续3分钟后,卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克,此时才成为安全的饮用水。
  在水快烧开时要把水壶的盖子打开,让这些物质最大限度地挥发出去,烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。

除去因氯化产生的化学物质以外,还有水中自带的矿物质与大量的氧化碳,在加热时,也产生有害物质,经沸腾几分钟,熄火后,沉淀一下的开水,更有益健康。
沸腾35分钟后,有些有害物质含量又开始增加,所以不可长时间沸腾饮用;
在北京地区,在煮水壶中不宜将开水放凉,如果放凉的开水比沉淀一下放进凉水瓶凉开水,矿物质多,口感水质,发稠,硬度高些。有条件,您自己可以试一试。

开水放冷即喝是最好的。开水与冷开水的营养是一致的。开水摊冷的时间越长,受污染的程度就越高。
开水使用的时间,以不超过两昼夜为宜。冷开水12小时。

责任编辑:凤庆网

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