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健康养生

夏天不可多吃橙子西瓜等寒性水果

  专家建议,虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。   据了解,从中医营养角度讲,水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则...
时间:2010-05-26 标签:橙子 西瓜 水果
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每天10颗花生 轻松瘦10斤抗衰老

  过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。    花生...
时间:2010-05-26 标签:抗衰老 花生
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怎样烧开水?

  现在人们喝的都是自来水。普通的江湖水在送入自来水厂后,要经过氯化处理,以清除微生物等杂质。但同时,氯与水中残留的有机物相互作用,会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。   研究证明,卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关。水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每升53...
时间:2010-05-24 标签:开水
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喝了隔夜茶对身体有哪些影响

  过去有一种说法,认为隔夜茶不能喝,最吓人的是说,隔夜茶中含有二级胺,可以转变成致癌物亚硝胺,喝了不安全。其实,这种说法并没有科学根据。 二级胺本身是一种不稳定的化合物,我们日常食用的许多食物中,如面包、蔬菜、种种腌制品中都含有这种物质。与这些食物相比,隔夜茶中所含的二级胺微乎...
时间:2010-05-24 标签:身体 影响
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有些孕前检查准妈妈千万别落下

怀孕前夫妻两方最好进行一些必要的身体检查。比如:肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,都是最基本的身体检查,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康聪明的宝宝。 孕前检查一般包括生殖系统健康检查、优生五项...
时间:2010-04-20 标签:准妈妈 检查
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孕妇酗酒或增加新生儿患癫痫几率

最新一项调查显示,女性在妊娠期酗酒无度,新生儿患癫痫症几率较高。 研究人员发现,那些曾在子宫内受到酒精影响的孩子,很可能会出现使其虚弱无力的癫痫症状。他们对425名2-49岁之间的胎儿酒精综合症(FASD)对象进行了调查。调查结果显示,不到1%的人处于癫痫症的潜伏期、6%已经患上了这种病,而且12%已...
时间:2010-04-20 标签:癫痫 新生儿 几率
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有3种能力 嫁谁都幸福

  我见到明依是在好友的聚会上,一个35岁的女人,中等姿色,学历也不高,却嫁了个气宇轩昂的好老公,他据说是硕士,后来做家具生意发了家,结婚10年,有一个粉雕玉镯的小女儿,好友说完后半妒半羡地感叹,嫁到这么好的男人,明依真幸福,我笑着不说话,想来她的故事不会这么简单。   幸福能力1 会做...
时间:2010-04-20 标签:能力
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苹果对于女人的特殊好处

女人们呀,虽然类似于“天天一苹果,医生远离我”这样的话已经听得不少了,可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢? 理由一:吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的...
时间:2010-04-20 标签:好处 苹果 女人
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春天衣食住行的养生秘籍

从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。中医专家介绍,眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。 从中医角度来说,春天是历代养生家都非常...
时间:2010-04-20 标签:秘籍 养生
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饭后刷牙 护牙黄金时段

很多人都有这样的困扰,明明早晚都刷了牙,却还是有龋齿。尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已。 一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4....
时间:2010-04-20 标签:时段 黄金
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只要7个动作 舒适每一天

老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,效果也不错。 一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。 二、头部活动 以头作笔尖,摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆,先顺时针方向,再反方向,以上动作...
时间:2010-04-20 标签:动作 每一
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情绪保健 身心皆静最有利

在生活的每天,特别是在春季,从情绪保健养生方面来讲,更应科学地安排一段静补的时间,一方面可以独处静坐,另一方面又可以闭目调息,轻轻松松地聆听音乐。这样一来,可以达到身心皆静的目的,对身体健康大有好处。 现代社会各行各业竞争激烈,生活节奏较快,不少人感到“活得很累”。所以,春季宜静补...
时间:2010-04-20 标签:有利 身心 情绪
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睡前用43度热水泡脚最健康

人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,这样可显著改善睡眠状况。 云南省中医学院专家说,一般来说,体温与血液循环有密切关系,体温低血液...
时间:2010-04-20 标签:水泡
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专家建议:毛巾别等破了再换

毛巾用得久了,变得硬邦邦使人不舒服外,最重要的是沾染的大量细菌,对人体 有害无益。毛巾用纯纯棉纱制成,棉纤维是管状结构,含有中空的胞腔,可以储存水分;它的主要化学成分纤...
时间:2010-04-20 标签:毛巾 建议 专家
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别忽略了身边的天然按摩器

当你满身疲倦时,是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳?其实,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的东西,它们很多都是天然的按摩器。 木梳——头部按摩器 头是手三阳经...
时间:2010-04-20 标签:按摩器 天然
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老人不宜独居大房子

  老人家辛苦了一辈子,理应过上好日子:衣食无忧,住上宽敞的大房子。但是,好心有时候也会办坏事。据国外媒体报道,有些老人因为住的房子太大,竟然引发了抑郁症。这是为什么呢?从心理学上来说,孤独感与空间上的远近有莫大关系,过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险。   首先,当人与...
时间:2010-04-20 标签:大房子 老人
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揭秘男人都爱的新派旺夫女

  男人多半希望自己的太太是个旺夫的女人,因为,这样的女人不但能帮助自己照顾好家庭,同时,也会在丈夫的事业发展上起到很大的帮助作用。   当然,做一个旺夫的女人非常不容易。她站在男人背后,守着他的窝,拴着他的胃,牵着他的心;为他披上盔甲,看他骑上战马,再抛给他一朵花、一个吻,让他勇敢...
时间:2010-04-20 标签:旺夫 新派 男人
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男人比女人更易得的六种病

  寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季保健的各类资讯,让这个冬天不再寒冷!   胃病   男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴...
时间:2010-04-20 标签:易得 男人 女人
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春季睡眠不够 瑜伽助你

  “春雨绵绵正好眠”,春季气温多变,我们常常会觉得困乏倦怠、呼吸不畅,睡了很多还是觉得睡不够。小记最近在瑜伽馆发现,原来有一些瑜伽练习,可以帮助改善睡眠,平衡和放松身心,让我们好好睡个“美容觉”。   我们常以为瑜伽就是体式,或者是动作的练习,实际上体   式只是瑜伽练习过程中的一...
时间:2010-04-20 标签:瑜伽 睡眠 不够
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评论排行

向解放军同志学习!
这个地方合法吗,是不是让业主放心。
此人真牛,听说是白手起家很厉害,争郭大寨人的面子。年轻时还是个大帅哥!我认识
顶。。。。。。。。
希望两会多关注民生。