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健康养生

养生常吃八种水果 效果堪比保健品

  想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦!   常见水果的营养和食疗作...
时间:2011-08-08 标签:
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半夜惊醒 千万不要去卫生间!

  第一,无法入睡。   费利斯·齐建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室,使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,...
时间:2011-08-08 标签:
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女人滋阴养肾的10大“宝贝”

  女性肾不好影响"性"福   由于现代女性生存压力加大,办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特点,导致现代女性出现炎症的比例越来越高...
时间:2011-08-08 标签:
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养生堂:立秋必吃10种抗衰老食物

“落一叶而知秋”的来历[/page] “落一叶而知秋”的来历   立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。   虽然立秋,但炎热的天气必须过了处暑到白露时,才会转凉。换言之,从...
时间:2011-08-08 标签:
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害怕菜上有农药?三种菜不易被污染

  本文综合自《生命时报》《京华时报》   人们吃蔬菜,最担心的就是农药残留污染。一般来说,脆弱易招虫害的菜,施用农药会较多;而有些菜或自身“体质强壮”,或成长环境优异,不需要太多农药的保护,也能健康成长。那么,到底哪些菜能“出淤泥而不染”呢?   第一类:抗虫害的   是不易感染虫害...
时间:2011-08-08 标签:
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营养师告诉你:吃肉不长肉的秘密

  肉类食物鲜香浓郁,经过适当的烹调后会更加色香味俱全,很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食,而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各种原因。很多爱美人士经常望肉兴叹...
时间:2011-08-05 标签:
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感冒不用药的6个方法

  一个成年人平均每年患2~5次感冒,但是,靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。   吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症...
时间:2011-08-05 标签:
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坚持母乳喂养——别让最悲惨的事发生

我们今天主要围绕的访谈话题是:“母乳喂养,有多少妈妈轻言放弃?”今天做这个访谈之前我们做了一个调查,是根据国内母乳喂养率逐年下降,越来越多的年轻妈妈选择用奶粉来喂养孩...
时间:2011-08-05 标签:
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肉类毒性最强的几个部位

  有网友咨询:都说动物内脏,比如猪肝、猪肠、猪心、猪脑等有营养,可是又说毒素也很强。那你建议我吃还是不吃呢?   这个问题提的真的好!在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏,到底能不能吃呢?该怎么吃更好呢?以下把猪肝举例,因为这个使用率高。   看待这个问题需...
时间:2011-08-05 标签:
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10种食物越吃牙齿越干净

导读:口腔是一个布满细菌的环境,而口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长,因此牙齿及牙龈就成为细菌滋生的温床。无论怎么刷牙总会有许多刷不干净的死角,这些死角...
时间:2011-08-04 标签:
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帮您寻医:牙痛不好忍 牙病应该怎么看?

三类人易遭遇牙周病[/page]   据统计,35岁以上的人当中有3/4的人会得牙周病。据了解,三类人易遭遇牙周病:   第一类:经常受到压力、悲伤等不良刺激。牙周病与压力、悲伤、焦...
时间:2011-08-04 标签:
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17种家常菜多吃是健康杀手!(图)

  一看吓了一跳,竟然这么多平时吃的菜都是不健康的!   1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):   芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 1 2345678910下一页 >>| |<< 11121314151617下一页 1 2345678910下一页 >>|
时间:2011-08-03 标签:
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养生必吃!20种“五星级”瘦身食物

地瓜   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 1 2345678910下一页 >>| |<< 11121314151617181920下一页 1 2345678910下一页 >>|
时间:2011-08-03 标签:
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美白养生:15种水果吃出细嫩美丽肌肤(组图)

一、樱桃   樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,它能使皮肤嫩白光滑,还有去皱除斑...
时间:2011-08-03 标签:
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养生堂:“口水”养生术 搞定致癌物

口水的成份与功用[/page] 口水的成份与功用   唾液,俗称"口水",是由唾液腺分泌出来的,它们差不多全部被吞下,经胃肠道吸收入血。近年来,经过科学家的探索,发现唾液在维持人体的正常生命活动中,是不可缺少的"角色"。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿,更是不可忽视的抗癌奇兵。   它主要由唾液...
时间:2011-08-02 标签:
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调查称6成年轻女性错误减肥 严重可致厌食症

示意图 徐侨唯 制   这年头,减肥是年轻女性们谈论最多的话题之一。近日,西南大学食品科学学院暑期实践队的学生在北碚街头随机对500名20~35岁...
时间:2011-08-01 标签:
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酷暑保健最佳方案

  酷暑盛夏,影响身心健康的因素虽然很多,但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度过夏天。   最佳消暑对策:心静   俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系...
时间:2011-07-27 标签:
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白领时尚养生七大陷阱

  流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。   看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?   时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜   时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身...
时间:2011-07-27 标签:
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五法养气有益身心

  古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。   心平以和气   中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。   现代社会竞争加剧,更要戒浮躁之心,要善于克制与自我排遣,尽量淡化得失恩怨,处理好人际关系。“克念者自生百福,作念者每生百祸。...
时间:2011-07-27 标签:
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养生之生活起居全攻略

  合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延年益寿的方法,谓之生活起居养生法,又称起居调摄法。   生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。   起居有常   起居有常指日常作息时间的规律化...
时间:2011-07-27 标签:
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评论排行

向解放军同志学习!
这个地方合法吗,是不是让业主放心。
此人真牛,听说是白手起家很厉害,争郭大寨人的面子。年轻时还是个大帅哥!我认识
顶。。。。。。。。
希望两会多关注民生。